GOP Pilates ile sağlıklı yaşamın keyfini çıkarın! Reformer pilates, hamile pilates, grup dersleri ve özel eğitim programlarımızla sizi bekliyoruz. Profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde formunuzu koruyun, ağrılarınızdan kurtulun.
İhtiyaçlarınıza uygun pilates dersleri ile sağlıklı ve fit bir yaşam sizi bekliyor
Özel reformer aletleri ile kas gücünüzü artırın, esnekliğinizi geliştirin. Boyun düzleşmesi ve duruş bozukluklarına karşı etkili egzersizler.
Detaylı Bilgi →Hamilelik sürecinde güvenli ve etkili egzersizler. Doğuma hazırlık, doğum sonrası toparlanma ve bebek sonrası forma dönüş programları.
Detaylı Bilgi →Motivasyonun yüksek olduğu grup dersleri ile sosyalleşin ve egzersiz yapın. Küçük gruplar halinde kişiselleştirilmiş eğitim.
Detaylı Bilgi →Birebir eğitim ile kişiye özel program. Skolyoz, eklem ağrıları ve özel sağlık durumlarınıza yönelik özelleştirilmiş egzersizler.
Detaylı Bilgi →Klasik mat pilates dersleri ile vücut ağırlığınızı kullanarak güçlenin. Core bölgenizi kuvvetlendirin, esnekliğinizi artırın.
Detaylı Bilgi →Kalp sağlığınızı koruyun, kilo verin ve enerjinizi artırın. Eğlenceli kardiyo programları ile kondisyonunuzu geliştirin.
Detaylı Bilgi →Latin müzikleri eşliğinde dans ederek egzersiz yapın! Eğlenceli ve enerjik zumba dersleri ile formda kalın.
Detaylı Bilgi →Uluslararası sertifikalı, deneyimli eğitmenlerimiz size en doğru teknikleri öğretir ve sağlığınızı korur.
Son teknoloji ekipmanlar, hijyenik ve ferah stüdyo ortamı ile konforlu bir egzersiz deneyimi.
Gaziosmanpaşa, Bayrampaşa ve çevresine yakın konumumuz ile kolayca ulaşabilirsiniz.
Sabah erken saatlerden akşam geç saatlere kadar geniş ders programı ile size uygun saati bulun.
Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Size özel program hazırlıyor, hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
İlerlemelerinizi takip ediyor, hedefinize ulaşana kadar yanınızda oluyoruz. Garantili sonuçlar!
Bilimsel olarak kanıtlanmış, sayısız faydası olan pilates ile yaşam kalitenizi yükseltin
Boyun düzleşmesi, kamburluk ve skolyoz gibi duruş problemlerinizi düzeltir. Daha dik ve sağlıklı bir duruş kazandırır.
Sırt, bel, boyun ve eklem ağrılarınızı azaltır. Kronik ağrılara karşı doğal ve etkili bir çözüm sunar.
Zihin-beden bağlantısını güçlendirir, stresi azaltır, mental sağlığınızı iyileştirir ve iç huzuru bulmanızı sağlar.
Kaslarınızı uzatır, eklemlerinizin hareket açıklığını artırır. Yaralanma riskini azaltır, günlük aktiviteleri kolaylaştırır.
Core kaslarınızı güçlendirir, genel kas tonunuzu artırır. Güçlü ve sağlam bir vücut yapısı kazanırsınız.
Denge ve koordinasyonunuzu geliştirir, vücut farkındalığınızı artırır. Günlük yaşamda daha stabil olursunuz.
Sağlıklı yaşam, pilates teknikleri ve fitness ipuçları hakkında en güncel bilgiler
Temel Bilgiler
Pilates egzersizinin temellerini, tarihçesini ve size nasıl fayda sağlayacağını öğrenin. Yeni başlayanlar için kapsamlı rehber.
Devamını Oku →
Reformer
Reformer pilates ile vücudunuzu dönüştürün. Bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları keşfedin.
Devamını Oku →
Hamilelik
Hamilelik döneminde pilates yapmanın faydaları, dikkat edilmesi gerekenler ve önerilen hareketler.
Devamını Oku →GOP Pilates farkını ilk deneme dersinizde yaşayın. Randevunuz için hemen iletişime geçin!