GOP Pilates'te birebir özel pilates dersleri ile tamamen size özel programlar. Deneyimli eğitmenlerimiz, hedeflerinize ve sağlık durumunuza göre kişiselleştirilmiş egzersiz programları hazırlar. Skolyoz, eklem ağrıları, özel sağlık durumları için profesyonel yaklaşım.
Özel ders pilates, sadece sizin için tasarlanmış, birebir eğitmen eşliğinde yapılan kişiselleştirilmiş pilates programıdır. GOP Pilates Gaziosmanpaşa'da, deneyimli eğitmenlerimiz her derste sadece size odaklanır, hareketlerinizi en ince detayına kadar kontrol eder ve anında geri bildirim sağlar.
Özel ders pilates, grup derslerinden farklı olarak tamamen sizin ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve sağlık durumunuza göre özelleştirilir. Eğitmeniniz, her seansta ilerlemenizi takip eder, programınızı gerektiğinde ayarlar ve size en uygun hareketleri öğretir. Bu, daha hızlı sonuç almanızı ve güvenli egzersiz yapmanızı sağlar.
Özellikle skolyoz, bel fıtığı, eklem ağrıları, ameliyat sonrası rehabilitasyon veya hamilelik gibi özel durumlar için özel ders pilates idealdir. Eğitmeniniz, sağlık durumunuzu göz önünde bulundurarak size en uygun ve güvenli egzersiz programını hazırlar.
Program tamamen sizin için hazırlanır. Hedefleriniz, sağlık durumunuz ve fitness seviyeniz göz önünde bulundurulur.
Eğitmeniniz sadece size odaklanır. Her hareketiniz kontrol edilir, anında düzeltmeler yapılır.
Kişiselleştirilmiş program ve birebir ilgi sayesinde hedeflerinize daha hızlı ulaşırsınız.
Ders saatlerinizi kendi programınıza göre belirlersiniz. Maksimum esneklik ve rahatlık.
Skolyoz, eklem problemleri, ameliyat sonrası rehabilitasyon gibi özel durumlar için ideal çözüm.
İlerlemeniz her seansta detaylı olarak kaydedilir ve değerlendirilir. Sürekli gelişim sağlanır.
Özel ortamda, sadece siz ve eğitmeninizle çalışırsınız. Tam konsantrasyon ve mahremiyet.
Pilates prensiplerini derinlemesine öğrenirsiniz. Teknik bilginiz ve farkındalığınız artar.
Her dakika verimli kullanılır. Bekleme, sıra veya grup dinamiği gibi zaman kayıpları olmaz.
Omurga eğriliği olan kişiler için özel olarak tasarlanmış egzersizler. Core kaslarını dengeli güçlendirme.
Bel, boyun, omuz veya eklem ağrıları çekenler için ağrıyı azaltan özel programlar.
Cerrahi müdahale sonrası rehabilitasyon için güvenli ve etkili egzersiz programları.
Hamilelik sürecinde özel dikkat gerektiren durumlar için birebir eğitim ve destek.
Performans artırma, yaralanma önleme ve cross-training için özel spor pilates programları.
Premium hizmet ve tam özel ilgi arayan kişiler için lüks pilates deneyimi.
Düğün, yarışma veya özel etkinlik için kısa sürede forma girme hedefi olanlar.
Özel dikkat ve yavaş tempo gerektiren yaşlı bireyler için güvenli egzersiz programı.
İlk özel ders deneyimi
Tek seans özel ders
Aylık 8 özel ders
Premium hizmet
Özel dersler tamamen size özelleştirilmiştir ve daha hızlı sonuç almanızı sağlar. Özel sağlık durumlarınız, hızlı ilerleme hedefi veya maksimum ilgi arzunuz varsa özel ders ideal tercihtir. Grup dersleri ise daha ekonomik ve sosyal bir deneyim sunar.
Özel ders saatlerinizi tamamen kendi programınıza göre belirlersiniz. Eğitmeninizle koordinasyon sağlayarak size en uygun gün ve saatte derslerinizi planlarsınız.
Evet, ilk deneme dersinizde eğitmenlerimizle tanışır ve sizin için en uygun olanı seçebilirsiniz. Ayrıca özel durumlarınıza göre uzman eğitmen ataması yaparız.
Reformer, mat, pilates topu, resistance band ve diğer tüm pilates ekipmanları kullanılır. İhtiyaçlarınıza göre en uygun ekipmanlar seçilir.
Evet, paket dersleriniz satın alma tarihinden itibaren 2 ay geçerlidir. Ancak özel durumlar için esneklik gösterebiliriz.
GOP Pilates Gaziosmanpaşa'da ücretsiz özel ders deneyimi için hemen randevu alın!